首先是两
锁链从机器两旁伸出，铐住了梅莉雅的双脚，然后，一个金属杆从梅莉雅
边伸出，上面的铁环卡住了梅莉雅的。并且把梅莉雅的
勒得小了几号。一个皮质的单手套从上方落下，梅莉雅配合的把双臂伸进去，机器自动把单手套拉紧并用几皮带束缚住，再把梅莉雅的双臂往上拉，让梅莉雅不得不把上身向前倾。这种拘束是女奴必须面对的，所以在这种条件下训练比较符合女奴的情况，随着一声铃响，跑步机真正的功能开始运作，梅莉雅也只得以这个不舒服的姿势开始运动。
毕竟脚上的高跟鞋跟太高，梅莉雅完全走不开。幸好跑步机的速度还是符合实际的，梅莉雅得以勉强跟上机器的速度。
就这样度过了无聊的两个小时后…当然梅莉雅并不是那么无聊，因为同时她还在接受理论培训，也就是看各种调教的录像。
这些录像看得我们的痴女梅莉雅热血沸腾，似乎训练也没有那么辛苦了…赤凤开始加大梅莉雅的训练强度了。首先，机器的速度开始缓缓提升，梅莉雅必须加快脚步才能跟上，然后，赤凤掏出一个口球。
这个口球一侧有着长长的一
假
具。赤凤好不留情把假具按入梅莉雅嘴中，再用皮带把口球紧紧勒在梅莉雅嘴上。“平时接受客人调教的时候，口球和口
可是最基本的环境。”话是这么说没错，不过梅莉雅就无法用嘴呼吸了，这无疑加大了梅莉雅的运动难度，之后，梅莉雅身上的负担越来越多：先是
门里灌进了水。然后
头上被夹上两个连着小铁球的夹子，然后脖子上被套上皮带使头无法活动，最后一针
药扎在梅莉雅雪白的
部，然后一只巨大的旋转着的按摩
从机器下方一直上升，最后
入梅莉雅的
中。“呜…哦呜…”要是一般情况下，受到如此拘束调教的女生能站住就很不错了，而梅莉雅还不得不继续“跑步”好在梅莉雅已经经受过一段时间的训练了，对这也早有心理准备，终于十二点到来，机器停止运作，把梅莉雅从重重拘束中释放了出来。
梅莉雅几乎是瞬间就瘫倒在了机器上，不过，梅莉雅心里还是很开心的，又熬过了一上午的训练嘛，何况对于痴女梅莉雅来说，这种训练也不坏。不过赤凤可不是那么开心。
“真是的，每次训练都要把你的
汁
得满机器都是。你是水鱼吗？找个机会好好修理修理你！”下午13：30-18：00…训练对于我们的痴女小姐梅莉雅来说，这个训练可是最对她胃口的了。不过这可不是大家想象的那样：整整一下午，梅莉雅就只要躺在一个拘束椅上…当然手脚都完全被拘束住没法动弹…然后被各种机器
自己的。要知道，女奴的工作环境的状态是千变万化的，所以即使是看起来最简单的
训练，梅莉雅也要进行各种不同达到训练。比如今天，梅莉雅要进行的训练就是“四马躜蹄训练”梅莉雅被绑成四马攒蹄吊在空中，嘴巴被堵上，双
被套上的榨器。这也算是标准装束了。不过接下来可不是就这样让
等着巨就可以了。赤凤把一巨大的按摩用金属杆固定在梅莉雅的口处，但是离还有两厘米的距离。“好啦！你就努力动起来让充实起来吧！”这就是训练女奴在特殊的条件下。特别是被牢牢拘束的情况下，使用自己
的能力，这一方面是方便客人，让客人能少耗费精力。另一方面能让女奴更多
足，为了让梅莉雅充满动力，赤凤给梅莉雅打上一针特别的药。如果不努力，那么只能让浑身的
火烧着自身了。于是梅莉雅使尽全力，全身绷紧让自己靠近按摩。整整一下午，梅莉雅就在与自身的火和按摩斗争着，不过赤凤也坦言，梅莉雅在这个项目训练的表现是最好的。大家不要低估了痴女的能力啊。晚7：00-10：00…柔韧训练柔韧训练对于女奴来说很重要。一个身体柔韧的女奴既可以为客人带来更多的欢乐，又可以在拘束部的工作中摆出各种优雅的姿势。
梅莉雅天生柔韧
不错，这让她在这项训练中少吃了一些苦头。这次的训练还是定
腿部韧带训练。梅莉雅带着一个呼吸器。在柔韧训练专用仪器的一个大缸子内摆出了一字马的动作，然后赤凤按下了开始训练的按钮。马上，仪器的缸中开始注入一种粘稠的
体，并且马上漫过了梅莉雅的头顶。最后直到把整个缸填满。这种
体是s创造团队研发的定型体。当达到一定温度后，这种体就会迅速凝固。梅莉雅就被拘束在了凝固的
体中，动弹不得，这时赤凤开始操作起仪器来，原来这种体定型后虽然就凝固了，但是可以用微弱的电
控制其形态。于是赤凤就很开心的用仪器控制微电
来操纵凝固了的体，而被体牢牢控制住的梅莉雅也不得不随着体的变化变换出各种高难度的姿势。幸好赤凤玩归玩，但还是注意着梅莉雅的状态，否则说不定梅莉雅早就骨折了。不过，如果注意到梅莉雅进入大缸的时候除了一个呼吸器外再无片缕，大家就可以想象梅莉雅下身是个什么情况了。赤凤在调整仪器的时候经常“不经意”的对进入梅莉雅下身的
体进行操作，于是梅莉雅的和菊一下张开，一下合拢。若不是梅莉雅下身被这种
体牢牢封死，说不定梅莉雅又得涌而出了，就这样，三个小时的训练里，梅莉雅只得老老实实当赤凤的玩具人偶，终于，辛苦的一天过去了。不过对于梅莉雅来说，赶紧休息才是正事，因为明天又是新的一天。＊＊＊说到s女奴的日常。
就不得不提睡觉的问题。睡觉既能补充女奴一天辛劳的身体能量，又能放松女奴的心情让她们第二天能更好的工作，所以s对女奴的睡眠时很重视的。
以至于s的事务部还专门要负责女奴们的睡眠，不过话说回来，也并非所有女奴的睡眠都有事务部负责。这里就牵涉到s中女奴的工作身份问题了。与很多人想象的不一样，并非所有的s的女奴都是会所的所有物，除了少数的一些由于刑事案件入狱。
为了减免自己的刑罚而与s和刑事部门签下协定的罪犯以外，事实上大多数s的女奴都是自由身。其中有不少都是走班制，也就是工作时间在s当女奴，而其余时间则想干什么就干什么。
这些女奴的睡眠自然不归s负责了，但是会所的真正重要的一大批女奴自然还是与s签下了长期合约甚至终身合约的女奴了，比如梅莉雅就在这之列。
这批女奴作为会所的私有物，睡眠也并非都有s负责，要知道，许多高级的女奴一晚上接待二三十位顾客那都是家常便饭，为了方便她们的工作。
她们可以自己决定什么时候睡觉，在哪里睡觉，但是像梅莉雅一样的新人则不得不接受统一的睡眠管理。
不过听说虽然能够自由睡觉，许多高级女奴也愿意加入睡眠管理，可以见得这种管理师多么的吸引女奴。顺便说一句，传说s的大波ss手下有一批私奴，个个貌美如花身经百战，但这也是传闻而已。