《洗髓经》中记载的是一种
湛的先天内功，学会之后，可以使人的五脏六腑、十二经脉和奇经八脉等得到充分调理，洗清体内一切污秽，从此
胎换骨，丹田真气在身体内循环往复，生生不息，伸手投足，会有一道无形的力量迸
出来，克敌制胜，正是你需要的。”方学渐见他的意思是要将《洗髓经》传给自己，学会之后，内力收发由心，一拳击出，裂石穿墙，威力无穷，从此登上一
打架高手的行列，再也不怕别人欺负自己，心中乐滋滋的，装出一副虚心请教的模样，道：“师父，《洗髓经》如此玄妙，那本《易筋经》呢？”“《易筋经》是达摩祖师为了增强佛门弟子的身体素质，改善筋骨而编写的一些锻炼法门，平常人练习可以强身健体，通内养外，调治百病。
书中除了十二段锦的健身体
，便是排打、药浴和运气等一些耗费财力和时间很多的方法，皮囊小术，不提也罢。渐儿，从现在开始，我将分章节讲解《洗髓经》的义，你要专心听，三天内不准跨出这道门槛，做得到吗？”方学渐跪下磕头，称谢不已，出去找到初荷和小昭，把事情原由说了一遍，又给了知客和尚二十两银子，让他在后院腾一间屋子出来，供她们晚间居住。大小老婆跟着他惯了，说要分开三天，哪里肯依，方学渐好说歹说，每人给了一样精致的玉石首饰，这才勉强答应。
回房闭关修炼，晦觉禅师待他坐定，便开始详细讲解。《洗髓经》集合了佛家内功之大成，深奥而神奇，要领悟掌握绝非一年半载可成，幸好方学渐内力根基深厚，任、督二条脉络又通，真气流转没什么障碍，只是不懂如何正确运用，好像一个三岁小孩，口袋里有几十万银子，却不知道怎么花用。
任何内功，蓄气是第一关，通道是第二关，运用是第三关，丝毫勉强不来。很简单的道理，如果你的口袋里只有一百两银子，却想买五百两的货物，唯一的办法就是再积蓄银子。武学中还有一种“四两拨千斤”的取巧法门，武当山上的道士用得最多。
这法门乍一听上去非常厉害，实际操作的难度却相当大，关键在于时机的把握，在对方“旧力已尽，新力未生”时使用。
其实还是“四两拨无两”运用“四两拨千斤”的时候如果没有看准，差了那么一点点，一个拨不动，千斤之力
下来，唯一的下场就是头破血，一命呜呼，可不是玩的。通道就是流通渠道，如果你用十年时间积蓄下五百两银子，却在钱庄里打了五年的存折，不能随时拿出来花用，这五百两银子还是没有多少用。钱财这样，真气也一样，经络的通畅是真气运行的保证。方学渐无疑在“蓄气”和“通道”两个关口打下了坚实的基础，根基早已培好，好比都江堰灌溉工程全面竣工，万顷大湖积蓄了汪洋巨浸，水到，渠也成，剩下的一关就是怎样“开闸放水”了。
内力是一种增长缓慢、恢复也缓慢的神奇物品，用总量有限的真气造成最大的破坏力，这是每个练家子梦寐以求的理想，事实就是如此，尽管某些伪善的小说家硬是把主人公标榜得崇高无私。
方学渐依照晦觉禅师的讲解，用心记忆，认真理解，将体内真气按照《洗髓经》记载的特定线路运行，一切窒滞之处无不豁然而解。他练完“足少
肾经”练“足少
胆经”练完“足太脾经”练“足太阳脾经”足部六个经脉全都练成，少少融会调和，内力便可以顺畅地到达腿双，收发由心，一步迈出，地上的砖石便断了一块。他全心全意的沉浸其中，练完一处经脉，武功就上升一层，于外界事物，全然的不闻不见，从天明到中午，从中午到黄昏，又从黄昏到次
天明。待得晦觉禅师将全书讲解完毕，他也将所有的经脉修炼完成，已是第三傍晚。方学渐长长地舒了口气，只觉神清气
，内力运转，无不如意，举手投足之间，都似有一股澎湃
裂的力量要从体内宣
出来。他拜别晦觉禅师，信步走到大小老婆住的禅房，隔着老远就听见房中传出的初荷声音，咯咯唧唧，竟然连听力都长进了许多。
他刻意放轻脚步，猛地推开房间，瞥见一个
黄衫子的苗条身影站在窗前，凌空飞扑过去，口中哈哈大笑，道：“亲亲小老婆，一不见如隔三秋，三不见如隔九秋，九秋过去，让相公来摸摸你的小
鸽长大些没有？”在女子的惊呼声中，两只手掌从女子的腋下穿过，已不偏不倚抓住了两团柔软
满的物事，耳中只听小昭的声音说道：“相公，你…你抓错人了。”方学渐惊恐地张大嘴巴，扭头望去。只见初荷和小昭好端端地盘腿坐在
上，那么…那么怀中的这个女子又是谁来？黄衣女子陡然间要害被抓，呼吸停顿，差点晕厥过去，蓦地回过头来，冰凉的额头擦过陌生男子软中带硬的鼻尖，一张清丽的面孔完全扭曲，瞳孔收缩，眼中的恐惧和慌乱好像劲风中的两朵火苗，想躲，却又无处躲。方学渐“哎呀”一声，身子一抖，像被毒蛇咬了一口，猛地
回两只翻云覆雨的大魔掌，表情异常尴尬，抬起头来，不敢面对她内涵丰富的漆黑眸子，却清楚地感觉到里面有一粒亮晶晶的光泽在慢慢聚集、抖动，宛如月
下海面涌动的
汐。窗边的墙上挂着一幅魏碑体书法，古朴的隶书，字体端正大方，气势刚健有力，佛曰：风不动，旗帜不动，是你的心在动。
方学渐暗吁一口气，佛曰：手不动，
子不动，是大家的心在动，如果按照佛家理论，刚才的事情是不是只是一场幻觉？他心中一宽，正要以此为据，用佛祖“割
喂鹰”的大无畏献身精神好生开导她几句，脑门上早已挨了一个响亮的头槌，初荷的声音在耳边响起：“占了便宜，还不快快向云霞姐姐道歉？”方学渐摸摸头皮，一脸冤枉和无辜，向黄衣女子躬身行了一礼，道：“云霞姐姐，你长的这么端庄秀丽，一定是观世音菩萨投胎转生，对人宽厚慈悲为怀，小子刚才一时技
，误抓…误抓你的那个地方，多有冒犯，还请大度原谅。”云霞的脸蛋一阵红一阵白，见他道歉的样子一本正经，还算诚恳，骂也不是不骂也不是，满心的委屈无处宣
，扑进初荷的怀里呜哭了起来。方学渐天不怕地不怕，最害怕女人哭鼻子，登时慌了手脚，有心劝慰几句，却不知道如何开口，转头瞥见小昭一脸狡黠地望着自己，心中一动，严肃地道：“小昭，相公有些事情要问你，出来一下。”
小昭应了一声，下
穿上黛绿色绣花小棉鞋，亦步亦趋地跟在他身后，走出房去。才出房门，
上一紧，已被两条铁一样的手臂拥住，半分动弹不得，两片红
开启一线，就被一张火烫的大嘴含住，心跳一下加速，脑中刹时变得一片混沌。暮色像只体积庞大的乌
，从山麓那边慢慢爬过来，沉重而不知疲倦，地上两个人影重叠在一起，随着天色一点点变得灰暗、模糊，秋风吹过萧瑟的院落，墙头的野草如醉汉一般前后摇摆。两人靠在禅房墙上，
舌相
，如两只饥渴的血鬼，贪婪而
恋，直到一个送斋饭来的大和尚走路不小心，一头撞上廊柱“乒乓啪啦”碗碟筷子摔了一地，额头更是肿起个鸡蛋般的大包，连声叫痛，两人这才依依不舍地分开来，相视一笑，携手回房。房中灯光轻漾，见两人进屋，初荷的目光
出调皮的笑意，道：“出去这么久，你们跑到哪个地方偷食去了？可有什么好吃的带给我们？”方学渐见那黄衣女子坐在桌前，一张匀称的鹅蛋脸，琼鼻小口，皮肤白皙，也算一个七、八分姿
的小家碧玉，只是垂着脑袋，看不清脸上是什么表情。他嘻嘻一笑，道：“这个地方有什么好吃的，连老鼠都饿得皮包骨头，不如我们下山去吃？”初荷和小昭这几天青菜豆腐，早就吃得厌了。
当即拍手欢呼，云霞也没有什么异议。几人收拾一番，方学渐回到方丈室去拜别晦觉禅师，临走前把三张一千两的银票交给他，当作昭明寺的修葺费用。四人一路谈笑，相携下山，凉风拂面，自有一番别样的畅快。说起云霞的事情，初荷和小昭相视而笑。
原来昨天下午，两人闲来无聊，到寺外游玩，却在一个山坡上望见下面有一座老大的庄院，绿水环绕，曲径通幽，亭台楼阁和奇峰怪石不计其数，心中不免好奇，找路下去想看个究竟。
山路回环曲折，两人不熟悉附近的路径，越走越远，没找到那个庄院，却在山中
了路，好半天转不出来。薄西山，两人走过一排松树林，隐约听见前方一个女子的哭叫声，撕心裂肺，好生凄凉。两人赶快几步，转过一片山坡，看见一个岩
之前，两个家丁模样的汉子正在拉扯一个年轻女子。