相比《滚石拳》，《爆步》的修习就明显简单多了。
宁冲本来还对挑选秘籍时，《爆步》的感觉极为良好极为疑惑，但是真正修炼之后，宁冲发觉那奇异的感觉的确没错，这《爆步》虽然简单，却是最适合现在的他的身法。
“家族外门之中，最受人追捧的身法是一门叫做《蝴蝶穿花步》的身法。这门身法姿势优美飘逸，施展出来极为好看，往往令许多年轻少女惊叫不已。因此，在外门之中，这门身法几乎人人追求，差不多三分之二的人都学习这门身法。相比之下，简单、直接、
糙的《爆步》却默默无闻，几乎没人修炼。”“经过不少实战之后，我已经很肯定，如同《蝴蝶穿花步》这样的身法，除了优美飘逸外，几乎就一无是处，只是个花架子。这样轻飘飘的身法好看是好看了，一旦实战，那软绵绵的动作，和花哨的步法，只怕不仅带不来多少实力的提升，有的时候反而成为了阻碍的累赘！”
“我手中的《爆步》这门身法，简简单单，直来直去，讲究的是以瞬间爆发的爆发力，带动身形移动，虽然
糙而难看，其速度在同级身法中，却绝对是数一数二的。在我现在的低境界层次中，根本不需要花架子的东西，这门身法无疑是最为简单实用的，给我带来的实力提升也最大！”迅速理解了《爆步》秘籍后，宁冲开始实践修炼。
五
之后…小瀑布的水
汇集成了一条小河，河水的距离长了之后，河面渐渐宽广，水缓慢下来。在这水面缓慢的河
之中，有着不少人脑袋大小的光滑圆石
出了水面。这些圆石不仅表面光滑异常，不少更是在顶部生长着浅浅的苔藓。无疑，这使得这些圆石更加滑腻。
砰砰砰——！
一连串的爆响声中，一道白色身影却在这河
之中高速奔行。这道身影身法动作极快，脚步干净利落，只将
出水面的圆石，一颗颗地踩在了身后，身形高速朝着瀑布方向飞奔。圆石的滑腻程度差不多到了极限，可奇异的是，这道白色身影却健步如飞，圆石的滑腻似乎对他根本没有任何影响，脚下连续点出、踩踏在圆石之上，他身形平衡，稳健如山，身法速度快得只留下了一个个残影，而他靴子之上，滴水不沾！
“哈哈哈！成了！五天的时间，我将《爆步》修炼到了圆满境界！没想到，这十多年苦修的马步等扎实的基础武技动作，竟然能给我带来这么大的帮助！这十多年的基础没白练啊，若没这十多年的苦功，只怕即使有奇异感觉的相助，我也得花费几倍的时间，才能达到今
的效果！”长笑声中，宁冲身形一闪，人已经稳稳站在了瀑布边缘。这《爆步》他练成了，除了施展时，内元气在脚掌中鼓动，会发出“砰砰”的爆响声，不利于隐蔽，还有步法动作不如其他身法灵活多变外，速度等都几乎无可挑剔。
身法和武技都修炼成了，宁冲却没有骄傲，继续白
练功，
时间猎杀低阶妖兽，晚上打坐练内气，等等日常，进一步巩固所掌握的一切，提升自身实力。如此修炼着，一个多月的时间转眼就过去了。宁冲的《爆步》和《滚石拳》，又有进步，更加熟练，距离最高、最难的“意境”境界，竟然已隐隐触到了边缘。
而他的内气修炼，《基础练气决》已经被修炼到了最高的意境境界，修炼速度再次暴涨，一个月的时间，他就打通了一条主经脉，现在已经是武徒二阶的修为了。
在宁家，新一辈第一人宁子候修为从武徒一阶，修炼到二阶时，花费了一个多月的时间；而一般的家族子弟，则至少需要花费三个月的时间。
考虑到宁冲的
骨资质本来就不佳，修炼的又是最基础、最垃圾的《基础练气决》，还没有丹药等资源的辅助，这样的修炼速度实在只能用惊为天人来形容！对于这样的结果，宁冲激动时，却也愈发对“低级的功法和武技，若能修炼到高境界时，其功效甚至能超越普通境界的高级功法和武技”这句武修界
传的武道真解名言体会得更深刻！“嗯，我的修为和实力都增长得不错，现在也该是去收拾那头大
股熊的时候了！”宁冲一砸拳头，做出了决定，当即出了
，离开小瀑布，朝着树林深处走去。大约十多天前，宁冲在一处小峡谷中，发现了一棵即将成
的“地龙果”，当真是意外狂喜，心脏都
不住的“砰砰”
跳。根据《天材地宝志》记载，地龙果是种极佳的煅体灵药，武修使用之后，能有效地煅体，提升力量，增强身体强度。但地龙果极为珍惜，五十年才开花，五十年才结果，又五十年，果实才会成
。一枚地龙果的价值，至少值十万两黄金，足够五口之家富富贵贵几辈子了，更何况这是可遇不可求的即将成
的地龙果！显然，宁冲能发现这颗即将成
地龙果，当真是幸运之极。可惜，宁冲却同时发现，在这地龙果的附近，有一头强大的黑色妖熊在守护着。
这十多天来，宁冲锲而不舍，和这头黑色妖熊大大小小不吓十几战。这头黑熊力大无穷，皮糙
厚，宁冲的攻击如同给它挠
，而它随便一掌，即便是掌风都有极强的威力。如此战斗之下，宁冲好几次都吃了不小的亏，有几次甚至被黑熊打伤了，展开身法，落荒而逃。
那头黑熊是低阶妖兽中比较厉害的，到也聪明，宁冲逃走后，它就不追，只懒洋洋地守护着地龙果，趴在地上睡觉，寸步不离地等待着地龙果的成
。虽然这样给逃命的宁冲极大减轻了压力，但后来却也让几次试图以调虎离山方式欺骗这头黑色妖熊的他愣是恨得牙
。但始终是自身实力不足，因此宁冲一直拿这黑色妖熊没脾气。
如今，他实力已经提升到了武徒二阶，内元气更加雄厚，力量和身体强度也得到了提高，自然是要去找那头黑色妖熊算账的时候了。