在修炼之中，时间很快，雷紫纹终于按照第三章的方法将体内的气凝练成一粒米粒大小，之后第四章上没有图，而是反复第二章和第三章的修炼，让丹田之内充满气，在凝练，直到体内这股米粒大小的气慢慢变大，充满丹田一半为止！
之后又是一年的时间，雷紫纹终于达到了这个要求，丹田之中有一个被压缩的球，有丹田一半大小！
翻开第五章，和先前的却已经大为不同，第五章的图上有一个标题，筑基！
并且此图上是整个人体脉络，第五章，第六章，第七章，第八章和第九章都是筑基的步骤！
让雷紫纹骇然的是，按照图谱，是要将体内压缩的这股气分散开，进行扩脉，扩丹田，并冲脉，这股气是雷紫纹从头修炼的，自然知道，将这股气压缩时候，是多少次充满丹田之后，又多少次压缩成而成，这要是重新扩散，那这股冲击力…想到这，雷紫纹不得不心寒，她是想修真，不是想自杀…
毕竟是从头修炼，雷紫纹明白，这五章筑基的图，每一章所经受的痛苦不是普通人所经受的，根本就是彻底改造你的身体，洗髓伐经，
胎换骨！练？还是不练？这是个问题！最后雷紫纹还是咬牙练，不过在练前，还是需要准备的，比如小兔兔的生存问题，还有六精灵的安排，甚得等下太痛苦，被他们误以为出了问题，在筑基时候，是不能被打扰的！也不能说不能被打扰，而是不能停下来，要一次
来！用了几天时间，给小兔兔准备了足够的伙食，还有提醒小兔兔和六精灵不要打扰她，她可能有很长一段时间修炼，并且过程很凶险不能被打扰，最主要是听到她的喊叫都别冲进来！
准备完毕，雷紫纹将自己关在木屋之中，然后用了整整两天时间，将五章图全部记在脑子里，并且如何筑基的方法也记在脑海中！
第一步散气冲
扩脉！散气之时，体内那股被
炼的气会横冲直撞，而且由于这股气是被凝炼而成，散气之时会有一部分被反弹变回那股散气，这股气虽然说一部分，但是丹田之内的气都是由七八次的充满丹田之气压缩凝练而成，哪怕是一部分，也够充满整个丹田了，加上散开后的气，估计丹田都会被冲爆！按照步骤，脚心对脚心，右手点关门、太乙、
都、石关、商曲五，左手反手从左肩过，到背部，五指点大椎、大抒、风门、附分、魄户五，这五都在后脑勺颈椎附近，左手可以点到。虽然姿势非常怪异，但是雷紫纹还是摆上了此姿势，深
一口气后，雷紫纹按照上面说的，散气…丹田内一下子被气充满，许多气因为丹田满而冲出，一时间，雷紫纹疼的差点晕厥过去，咬紧牙关，努力控制住气，按照书上说的，需要将气控制住，冲击人体各个位，将位全部冲通，并且用气扩展经脉！第一波的疼痛感终于消失，毕竟一下子的冲击实在疼的让她差点把持不住，晕厥过去，不过这一晕厥，等于前功尽弃，又要从第一章重新修炼，而且失败的话，对身体有伤害，之后再修炼，会比第一次修炼难！
不过第一波的疼痛消失，很快第二波的疼痛开始了…许多
位都未被冲通，在冲击位时候，那种锥心的疼痛，一波又一波，而且虽然当初修炼了前三章图谱，但是大部分位还是没通，只有一部分位是因为修炼时候通了的！这样冲
位的时候，那种疼痛感，简直要人命，特别是一些大位，那简直就是有人拿把生锈的刀，一刀一刀慢慢的割你的
！再说扩展经脉，那是用气一寸一寸的涨开经脉，然后在用气巩固，达到扩展的方法。这个就像人家为了长高，一个拉头，一个拉脚，将人拉长一般。。那种疼痛感不言而喻！
每寸经脉都要扩展，这之中的疼痛又怎么能形容出来呢？
好在可以休息，当然不是说你可以停下来，只是可以稍微将气控制着停在原地，等缓冲过来后，继续冲
扩脉！这一停一动，等疼痛感好点，继续冲
扩脉，一**的疼痛，雷紫纹这段时间简直是生不如死！但是她还是咬紧了牙关！也不知道过了多久，终于好了！不过紧接而来的确是用气洗髓，
胎换骨了！这一步不会比前两步好到哪里去！所谓筑基就是在修真前，先打好基础，而这本无名秘籍显然是用非常手段来达到这个目的，而且是非常残忍的方法！只是雷紫纹不知道，这种残忍的方法却也是最有效，最快的，她又怎么会这么快达到筑基的条件呢？
洗髓这一步非常困难，因为脊椎是人体最关键的地方，和大脑一样重要，脊椎各大
在冲时候是被绕过的，就像百汇一样，是没有被冲击到的！而现在她需要将气控制，将人体脊椎的位打通，光脊椎就有大椎、陶道、身柱、神道、灵台、至
、筋缩、中枢、脊中、悬枢、命门、
关十二处位，每个位都非常重要，任何一个闪失，轻则终生残废，重则死亡！而头上也有几大
位未冲击，实际上这些位却是刺
大脑，大脑的大…可以说人体潜力，开脑域！整个洗髓伐经，
胎换骨的进行，非常缓慢，雷紫纹只觉得快虚了，但是她还是咬牙坚持，这时候放弃，只会死亡…哪怕她不怕死，也指不定以后永远是残废了？这个过程痛苦的，雷紫纹不知道，她此刻很恐怖，整个人通红，从脊椎处慢慢冒出黑色的杂质，随着脊椎大
的冲击和头部大的冲击，雷紫纹全身黑紫，从
孔内慢慢渗出黑色杂质，奇臭无比…终于按照步骤，五张图的所有修炼都结束，雷紫纹松了口气，刚放下心神，人就晕厥过去…
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其实我觉得做作者很不容易，众口难调，有的喜欢，有的不喜欢，我感谢“妖娆曼佗罗”读者的意见，书中有很多漏
什么的没错，毕竟我只是新人作者，虽然我已经有过一本完本的，但是无论在描写或者剧情安排上，小白自认很信任，属于真正的小白型，但是我已经很努力了！不过关于修真，本来我不想说的，但是我还是想说下，其实这是一个伏笔，以后会
代的，暂时在这里保密，毕竟文章开篇在主角设计这个世界的时候，就不准备把华夏功夫什么的加进去，准备的是纯西方的，此时在她的世界里出现了修真，不是很奇怪吗？而且这本修真是没有名字的，这都是有问题的，只是我们的主角一激动，没有多想而已！